Строительство в Севастополе — сообщество мастеров строителей и отделочников
Строительные работы в Севастополе
Беговая дорожка - гигант среди домашних тренажёров. Даже в сложенном виде она требует весьма солидного пространства. Попробуй-ка втиснуть её в шкаф! Но, может, проблему решит балкон? Вынуждены вас огорчить... Для хранения тренажёров более-менее годятся только отапливаемые и сухие лоджии. Балкон, пусть даже и с застеклением - плохое место для дорожки. И - вот почему. Конструкция данного устройства не терпит сырости и температурных перепадов. Сырость (в том числе - не только влага осадков, но и конденсат) губительна для металлических деталей, которые подвержены коррозии. Холод опасен для смазки, которая выполняет роль разделительного агента и защищает части механизма от трения. На морозе смазочный материал способен затвердеть, причём основательно - его потом будет крайне нелегко вычистить. Силиконовые спреи боятся не столько холода, сколько жары. Их нежелательно подвергать воздействию прямых солнечных лучей и высоких температур (более 30 градусов Цельсия). Если вдруг возникает жёсткая необходимость какое-то время продержать беговую дорожку в холоде - например - в период косметического ремонта квартиры - её следует тщательно закрыть и не эксплуатировать. Как же быть? Отказаться от прекрасной идеи домашних тренировок? Ни в коем случае! Просто подберите себе другой, менее габаритный кардиотренажёр. Вариантов множество, рассмотрите хотя бы следующие: Эллипсоид и велотренажёр ещё относительно крупные, а вот степпер - совсем кроха. Некоторые его модели свободно поместятся даже под кроватью. Да, беговая дорожка позволяет тренироваться более интенсивно и эффективно, но неплохих результатов вполне реально добиться даже на простейшем устройстве для кардио. Главное - заниматься регулярно, не давать себе лениться! Удачи вам! Беговые дорожки занимают довольно много места, и они не всегда совпадают с интерьером комнаты. Заманчивым решением представляется размещение беговой дорожки в таком месте, как, например, гараж или балкон. Однако производители настоятельно не рекомендуют этого, особенно если гараж неотапливаемый, ведь это может привести к повреждению тренажера. Рекомендации от производителя Большинство производителей выделяют ряд рекомендаций, которые необходимо соблюдать при размещении тренажера. Эти рекомендации обычно содержатся в руководстве пользователя и, как правило, такие помещения как гараж, балкон, открытая веранда или пространство рядом с водой находятся в «запрещенном списке». Перепады температуры могут нанести ущерб оборудованию Даже если Вы не живете на севере, в снежной стране, вполне вероятно, что в определенное время года, в помещении, где стоит беговая дорожка, становится холодно. Холод является врагом для механических компонентов, полотна и экрана беговой дорожки. Электронные компоненты так же могут замерзнуть и перестать работать. Беговое полотно от холода может затвердеть и потрескаться, тем самым провоцируя преждевременный износ. Подобным образом холод влияет и на экран: он может замерзнуть и расколоться. Так же, во время использования дорожки, при перепаде температуры может образовываться конденсат, что негативно сказывается на работе оборудования, в частности его электронных компонентов. В любой момент моет произойти замыкание от образовавшейся влаги. Так же, нельзя не подчеркнуть, что при использовании тренажеров на балконах, при попадании прямых солнечных лучей, а именно ультрафиолета, идет разрушение пластика, выгорание краски, может выти из строя дисплей. Гараж обычно не самая чистая комната в доме. Это место, где со временем скапливается пыль, грязь, трава или листья. Этот мусор будет попадать внутрь беговой дорожки. Тренажер необходимо регулярно чистить, когда он находится в доме, что уже говорить об «открытых помещениях». Мусор может вызвать преждевременный износ бегового полотна, двигателя и других элементов беговой дорожки. В инструкции от производителя, как правило, перечисляются меры предосторожности по размещению беговой дорожки. Нарушение данных рекомендаций приведет к аннулированию гарантии. Гарантийные условия могут несколько отличаться у разных производителей, марок и моделей тренажеров. Для получения полной информации, обратитесь к инструкции. Задать интересующий Вас вопрос можно, оставив сообщение на нашем сайте или по телефонам: (063)411-03-12, (050)234-40-44, (096)602-47-30. Автор: SportRemont Читайте так же: www.sportremont.com.ua Внедряя активный образ жизни, иногда хорошо принимать прогрессивные решения — например, о размещении спортивного зала у себя дома. Хорошо, когда в жизни есть выбор. Но ещё лучше, когда выбирать не приходится, особенно между работой и занятиями спортом. Если времени немного, а следить за фигурой очень хочется, то можно сделать свой собственный спортзал. Представьте: приходите с работы, а дома вас ждут любимые железные друзья, настроенные на долгое и качественное общение.Кроме того, что собственный спортзал позволяет заниматься когда угодно и сколько угодно, можно подобрать комплекс тренажеров и создать атмосферу, которая по душе именно вам. Конечно, главным вопросом, который возникает, когда речь идёт о создании спортзала в квартире — «Где?». На него можно с лёгкостью ответить, если у вас есть балкон или лоджия. Из-за хорошей вентиляции и освещения балкон идеально подходит в качестве спортзала Это помещение прекрасно подходит по двум показателям: вентиляция и освещение. Первое — просто необходимое условие при занятиях спортом. Второе — создаст настроение и ваше отношение к физическим упражнениям. Есть важные моменты, которые следует учесть перед тем, как выбрать тренажеры на балкон или лоджию: После того, как эти вопросы решились или уточнились, можно приступать к тренажерам. Итак, на балконе у нас есть только одна надёжная (несущая) стена, к которой можно прикрепить некоторые тренажеры: В остальном, в целях экономии пространства, можно выбрать компактные складные тренажеры, которые после использования отлично помещаются в шкаф, который можно сделать своими руками. Лидерами среди складных тренажеров являются Эти тренажеры простые и понятные, да и результат приносят хороший, если вашей задачей является размяться после сидячей работы. Не только размяться, но и подкачаться помогут: скамьи для пресса и стойки для комплексных упражнений, которые выполняются из положения лежа. Отличным вариантом для мини-спортзала могут стать свободные веса в виде гантелей, гирь и штанг. Различные вариации упражнений, которые открывают перед вами эти спортивные снаряды, не оставят равнодушним ни одного желающего достигнуть прекрасных форм. Когда выбор сделан, приступим к установке тренажеров. Итак, как мы уже определились ранее, шведскую стенку и турник можно прикрепить к несущей стене. В этой ситуации лучше проконсультироваться со специалистом по поводу оптимального вида и места крепления. В строительных магазинах вам предложат множество вариантов. Многие спортивные тренажеры в строгом креплении не нуждаются, особенно если это складные варианты, о которых мы говорили. Но меры безопасности соблюдать все-таки нужно: под тренажеры хорошо бы постелить прорезиненное покрытие или коврики, которые обеспечат им устойчивость, а вам уверенность в безопасности. При установке тренажеров (даже складных) полезно знать, что: Обустраиваем спортивный уголок на балконеМожно ли ставить беговую дорожку в неотапливаемом помещении? Тренажер на балконе
Беговая дорожка на балконе зимой
Почему нельзя хранить тренажёр на балконе
Компактная альтернатива беговой дорожке
Беговая дорожка на балконе, в гараже. Где нельзя ставить беговую дорожку
Пыль и грязь вызывают проблемы
Проверьте гарантийные условия
Спортзал на балконе
Польза домашнего спортзала
Спортивные тренажеры для лоджии
Установка и крепление
Дизайн и оформление балкона под тренажерный зал
Конечно, если для вдохновения и желания заниматься спортом вам нужно нечто большее, можно оформить домашний спортзал:
- В виде сказочных зелёных джунглей
- В виде спортзала из любимого фильма/сериала
- В виде космического пространства
- В хулиганском стиле: граффити, железные элемента декора
nash-balkon.ru
Спортзал на балконе | Dipris-studio
by dipris | 13.07.2016
Современный ритм жизни не оставляет времени на походы в фитнес клубы и спортивные залы. Однако, многие мечтают об этом. Задача легко решается с помощью переоборудования дополнительной площади под домашний тренажерный зал.Как известно, практически в каждой квартире имеется балкон или лоджия. Эта площадь в большинстве случаев служит местом отдыха. Нет ничего проще, чем превратить ее в мини-спортзал.Для этой цели сначала нужно позаботиться о качественном ремонте балкона. В него входит остекление и работы по утеплению будущего помещения.Некоторые люди способны самостоятельно произвести подобные работы, но все же, лучшим вариантом будет пригласить квалифицированных специалистов и вот почему:1. Профессионалы, хорошо зная свою работу, четко и быстро выполнят свою задачу.2. Только профессиональный мастер способен заняться качественной установкой стекол, которая займет куда меньше времени, чем у неопытного хозяина.3. Только настоящий профессионал способен выполнить качественно все виды работ по утеплению (для этого понадобятся необходимые знания, навыки работы и правильно подобранные стройматериалы).Конечно, желая сэкономить, любой владелец жилья сможет сделать это самостоятельно, но ему на это понадобится гораздо больше времени. Кроме того, гарантий качественного монтажа материалов никто не даст, поскольку для этой работы нужны определенные знания. Если, конечно человек, взявшийся своими руками оборудовать балкон, уверен в своем мастерстве, то заниматься строительными работами ему никто не запретит.Когда ремонт будет окончен, можно заняться оформлением балкона. Следует приобрести подходящий спортивный инвентарь, тренажеры, а также декоративные элементы (например, плакаты спортивной тематики). Не лишней будет на балконе и полка для специальной литературы (журналы, книги и другие издания).Поскольку помещение не располагает большой площадью, нужно учитывать это обстоятельство и стараться оборудовать его малогабаритными тренажерами. Тренажеры должны находиться друг от друга на определенном расстоянии. Поэтому речь идет о двух-трех, в крайнем случае – четырех тренажерах, в зависимости от имеющейся площади.Не обязательно ставить на балконе громоздкое оборудование. Спортивным инвентарем, наряду с велотренажером, могут быть:— гантели;— перекладина;— кольца;— обручи;— лестница;— боксерская груша;— спортивный мат.Оборудуя балкон под тренажерный зал, нужно помнить, что вокруг живут соседи, и возможно, кому-то из них не понравятся громкие звуки или прыжки над головой. Поэтому, уважая других людей, лучше приобрести «тихий» тренажер и «безобидный» инвентарь, чтобы не было проблем с окружающими. Поскольку постоянные жалобы могут привести к тому, что мини-комплекс заставят «закрыть».Оборудуя помещение, также необходимо позаботиться о проведении в нем электропроводки, чтобы можно было заниматься в мини-зале в любое время, а поскольку в зимний период быстро темнеет, то освещение в новом помещении просто необходимо.
Вконтакте
Google+
Одноклассники
dipris-studio.ru
Тренажеры для дома | T-Sport Екатеринбург
В последнее время все чаще встает вопрос о поддержании собственного тела и здоровья в тонусе. Отличное решение - приобрести абонемент в тренажерный зал. Еще лучше, если у Вас есть возможность совершать пробежки на свежем воздухе, ведь мало что может дать такой заряд бодрости и здоровья, как утренняя пробежка в парке или лесу. Но что делать, если такой возможности нет? Если погода не позволяет показать нос на улицу, ни то что совершить полноценную пробежку, а ближайший тренажерный зал находится в нескольких километрах, к тому же у Вас очень напряженный и ненормированный график работы, да и стоимость абонемента заставляет сжаться сердце любого, даже самого обеспеченного потенциального спортсмена.
Тут мы подходим к главной теме сегодняшней статьи. Вы можете приобрести себе тренажер для дома и заниматься тогда, когда у Вас есть на это время. Вы вкладываете деньги один раз и тренажер у Вас остается на всю жизнь. Если Вы приобретете тренажер в нашем интернет-магазине спортивных тренажеров T-Sport66.ru, то он действительно Вам будет служить по настоящему долго. Компактность современных тренажеров позволяет устанавливать и хранить его даже на балконе. Т.е. проблем с пространством возникнуть не должно.
Какой тренажер лучше выбрать?
Тут все зависит от Вашей физической формы, возраста и показаний врачей. Огромный выбор тренажеров может поначалу привести Вас в замешательство, но мы разберемся с этим вопросом. Купить спортивный тренажер дело серьезное, да и стоит хороший тренажер не дешево, поэтому к его выбору стоит подойти основательно и учесть потребности всех членов семьи, кто планирует на нем заниматься.
Для выбора тренажера Вам потребуется ответить для себя на ряд вопросов:
- Для какой цели Вы выбираете тренажер. Это может быть избавление от лишнего веса, либо наоборот, у вас недостаточный вес и Вам нужно набрать мышечную массу. Если Вы точно решите, чего хотите, подобрать тренажер уже будет значительно проще.Вспомните, какой вид физических нагрузок Вам больше всего приносит удовольствие. Если Вы предпочитаете подниматься по ступенькам в подъезде при наличии лифта, Вам подойдет степпер. Если Вы получаете наслаждение прогуливаясь по лесу пешком, Ваш тренажер - беговая дорожка. Нравятся лыжи? Рассмотрите Эллиптический тренажер. Он идеально копирует прогулку на лыжах, про него мы подробно писали в статье про эллиптические тренажеры. Получая удовольствие при занятиях на тренажере, Вам не придется себя заставлять и Вы быстрее получите запланированный результат.
- Определите бюджет, который вы готовы выделить на покупку тренажера. В современных тренажерах огромное количество опций и параметров: датчики пульса, кардиопоясы, мониторы, отображающие разную информацию, музыкальные системы, системы обдува, моторы могут быть более или менее мощными и большое количество других опций. Регулируя наличие или отсутствие той или иной опции можно существенно повлиять на стоимость. В любом случае, самое главное - это эргономические характеристики тренажера. Т.е. на сколько он удобен в эксплуатации. Как регулируется нагрузка. Насколько удобно заниматься на тренажере.Самое главное, на что следует обратить внимание при выборе тренажера, это компания-производитель. Про страну мы не говорим, т.к. сейчас почти все производство переехало в Китай. Но разные компании по-разному осуществляют контроль качества изготовления своей продукции. Об этом скажет и гарантия. Чем больше гарантию производитель дает на свою продукцию, тем более он уверен в ее качестве. Получается, что главное в выборе тренажера - найти компромисс между стоимостью и маркой. Очень много тренажеров дешевых китайских марок сейчас есть на рынке. Мы не будем говорить о том, что они абсолютно точно не качественные или покупать их не стоит. Однако, отметим, что в разработке моделей среднего и высшего класса участвуют медики, которые корректируют конструкцию тренажера для сведения к минимуму негативного воздействия на суставы и опорно-двигательный аппарат. Вы можете позвонить по телефону нашей горячей линии +7(343) 206-87-89 и Вас профессионально проконсультируют наши менеджеры.
- Во время выбора тренажера обязательно подумайте, сколько места он занимает и где Вы его разместите. Изучите инструкцию по эксплуатации тренажера, в ней очень подробно описаны требования к месту расположения тренажера, а так необходимое пространство. Помимо пространства, в помещении должны выполняться условия по вентиляции и температурного режима. Если Вы планируете поставить тренажер на балконе, убедитесь, что температура зимой не опустится ниже 0 градусов по Цельсию, иначе эксплуатация тренажера будет не возможна, т.к. возникнет риск кристаллизации смазочных материалов и он попросту может выйти из строя.Мы рекомендуем в условиях городской квартиры располагать тренажер в спальне. Там он не будет мешать и резонировать с интерьером. Кроме того, идеальный вариант - это конечно утепленная лоджия. Возможность заниматься на тренажере и смотреть на улицу - истинное наслаждение. При этом Вы сможете открыть окно и дышать свежим воздухом.Если Вы живете в загородном доме, под тренажерный зал можно выделить отдельную комнату и разместить в ней сразу несколько тренажеров в т.ч. силовые. Рассмотрите, пожалуйста, вопрос кондиционирования помещения.
- Изучите условия гарантии производителя, условиях оплаты, услуги по сборке, в нашем интернет-магазине она входит в стоимость. Уточните о тех поддержке. На многих наших тренажерах расположены телефоны тех поддержки для оперативного ответа на вопросы.
Какой тренажер выбрать?
Все спортивные тренажеры делятся на:
- кардиотренажеры (аэробные) повышают выносливость, укрепляют сердечно-сосудистую систему и позволяют эффективно сбрасывать лишний вес. К таким тренажерам относятся велотренажеры, степперы, эллипсоиды, беговые дорожки, гребные тренажеры. Так как действие этих тренажеров направленно на укрепление дыхательной и сердечно-сосудистой систем, во время занятий просто необходимо контролировать свой пульс. Это требуется для отслеживания эффективности занятий (чем меньше пульс при большей нагрузке, тем лучше развита сердечно-сосудистая и другие системы организма).Для измерения пульса на ручках тренажеров имеются специальные датчики. Минус заключается в том, что отображение пулься возможно лишь при одновременном наличии рук на обоих датчиках. Более продвинутые модели в комплекте имеют беспроводной кардио-пояс, который передает информацию о сердечном темпе на монитор компьютера в режиме реального времени.
- Силовые тренажеры предназначены для наращивания мышечной массы и повышения тонуса мышц.Эти тренажеры могут работать на собственном весе спортcмена (скамьи для пресса,турники) и на встроенных весах, такие, как силовые комплексы.
Безусловно, самыми популярными тренажерами для дома являются кардиотренажеры. Дело в их универсальности. Они занимают не много места, как правило, бесшумны, один тренажер может подойти и для ребенка и для взрослого. По своему воздействию в зависимости от выбранной программы тренировки и нагрузок могут сжигать калории, укреплять мышечную массу, улучшать сердечную деятельность.
Единственным недостатком кадиотренажеров является неравномерность нагрузки на разные части тела. Например велотренажер воздействует только на нижние конечности и ягодицы, то же самое с беговыми дорожками. Единственный универсальный тренажер - эллиптический. Во время занятий на нем работает абсолютно все тело и почти все группы мышц.
Важно знать
- Если Вы имеете травмы суставов или какие-либо хронические заболевания, Выбор тренажера Вы должны согласовывать с лечащим врачом, чтоб ни в коем случае не навредить себе.
- Всегда прислушивайтесь к ощущениям в своем теле во время занятий. Если вдруг Вы почувствовали боль в суставах или мышцах, немедленно остановите тренировку и определите источник таких ощущений.
- Обеспечьте постоянное наличие бутылки с питьевой водой в непосредственной близости во время тренировки. С потом выходит большое количество влаги и организму грозит обезвоживание. Так же Вам не помешает полотенце. Многие тренажеры оснащены держателями для напитков, а зачастую и бутылками для воды.
Примите один совет. Если Вы никогда не занимались на тренажерах, но решили приобрести домой такой полезный предмет, сначала посетите тренажерный зал и поймите для себя, какой тренажер Вам больше подходит и уже на этого делайте выбор в магазине!
Желаем Вам заниматься спором безопасно!
www.t-sport66.ru
Как сделать комнату или кухню на балконе
Что представляет собой балкон в большинстве городских квартир? Как правило, он служит местом, где хранятся вещи, от которых жалко избавиться или которые лежат там «на всякий случай». Большинство людей используют свой балкон, как кладовку и только единицы из них задумываются о том, что при желании балкон можно превратить в настоящую комнату, сделать его жилым функциональным помещением! Если и у вас появилось желание заняться переоборудованием своего балкона, этот материал предназначен специально для вас. Мы расскажем, как из балкона сделать комнату, какие варианты его перепланировки существуют, и поделимся самыми полезными советами.
Как начать?
Назначение будущей комнаты на балконе может быть различным. Все зависит от потребностей хозяина квартиры и его фантазии. Здесь можно организовать не только зону отдыха. Это может быть кабинет, гардеробная, бар, библиотека, беседка. Вариантов, как использовать помещение великое множество.
Но воплощение самых разных идей по переделке балкона начинается всегда одинаково. Необходимо, чтобы помещение соответствовало характеристикам жилой комнаты. В первую очередь балкон должен стать теплым. Перепланировка балкона в комнату включает все процедуры по его остеклению, гидроизоляции и утеплению. Это сложный, но обязательный этап.
Утепление при переделке балкона фото
Остекление должно быть надежным, с не менее чем двухкамерными стеклопакетами. Необходимо, чтобы оно плотно примыкало к стенам, хорошо защищало помещение от проникновения влаги и ветра. Утепление и гидроизоляцию при переделке балкона можно осуществлять, как изнутри, так и снаружи. Внутри стены, пол и потолок обшиваются утеплителем, поверх которого и происходит дальнейшая отделка.
На заметку: При переделке лоджии своими руками лучше всего заранее составить небольшой проект, который будет содержать перечень всех необходимых мероприятий, список нужных материалов, план помещения с размерами и рисунок с будущей планировкой и расстановкой мебели.
Новая жизнь балкона
Итак, после того, как помещение стало пригодным для переделки в комнату, можно приступать к его оформлению и дизайну. Рассмотрим самые интересные и оригинальные идеи использования балкона или лоджии.
Кухня
А что, если на лоджии поместить небольшую кухню? На первый взгляд весьма противоречивая идея. С одной стороны помещение может быть слишком маленьким для данных целей. К тому же для переноса кухни на балкон требуется подводка коммуникаций и согласование такой переделки с властями. Но ведь, если взглянуть по-другому, весьма заманчиво освободить значительную часть квартиры для других целей, а обеденную зону снабдить шикарным видом из окна.
Конечно, не удастся сделать на лоджии столовую для нескольких человек и разместить вдоль стены стандартный кухонный гарнитур, но небольшая столешница с несколькими стульями и уголок для готовки обязательно поместятся.
Кухня на балконе фото
Если решение о переделке лоджии в кухню принято, необходимо провести туда воду и организовать сообщение с канализацией, для водоотвода. Все конструктивные изменения придется согласовывать с бюро технической инвентаризации, чтобы после переделки в дальнейшем не было проблем с продажей квартиры.
На заметку: На лоджии нельзя устанавливать газовую плиту, да и большая электрическая вряд ли поместится. Поэтому рациональнее всего использовать маленькую двух- или одноконфорочную электроплитку.
Для отведения излишней влаги и запахов, образующихся в процессе готовки, при переделке необходимо оборудовать кухню вытяжкой.
Спальня
Одна лишь мысль о том, что засыпая, можно будет созерцать звездное небо, делает идею переделки лоджии в спальню идеальной. Размеры помещения не всегда позволят разместить на нем полноценную двуспальную кровать, но организовать при переделке небольшое спальное место на балконе все-таки можно, используя кресло-кровать, компактную тахту или диванчик.
Спальня на балконе фото
Идея: Если дополнительная кровать нужна только периодически, например, в случае приезда гостей, интересным решением при переделке балкона будет оборудование лоджии шкафом с встроенным раскладным спальным местом. Такое приспособление сэкономит пространство, позволяя пользоваться им только в случае необходимости.
Пример размещения кровати на балконе фото
Важно, чтобы в помещении после переделки поддерживалась комнатная температура в любое время года. Центральное отопление сюда выводить запрещено, поэтому для утепления чаще всего используют систему полов с электроподогревом, которую нужно предусмотреть заранее.
Сауна
Вот еще одна идея – переделка лоджии в мини-сауну. Важно понимать, что классическую баню с мойкой оборудовать не получится, а вот создать маленькую парилку вполне возможно.
Сауна на балконе фото
Есть два способа устроить сауну при переделке балкона. Первый из них – это сконструировать сауну на балконе своими руками. Для этого нужно наметить ее месторасположение, сделать небольшие двери и, собрав каркас парилки, обшить его древесиной.
Важно! Следует учитывать, что плита перекрытия балкона может выдержать лишь определенный вес. Нельзя допускать ее перегрузки при переделке балкона во избежание обрушения.
Далее нужно проложить проводку и монтировать нагревательные элементы. Материалы и вся будущая конструкция должны быть максимально защищены от возможности возгорания и обеспечены хорошей гидроизоляцией.
Переделка балкона в парилку фото
Второй способ – это заказать сборно-разборную конструкцию с учетом необходимых размеров. В любом случае сауна на лоджии доставит массу наслаждения, которое можно заполучить, не выходя из квартиры.
И многое другое
Конечно, существует еще огромное количество вариантов, как сделать из балкона комнату, как его оборудовать и переделать под свои нужды.
Если в доме дети, то на лоджии можно организовать детскую комнату. У стены поставить небольшой угловой диван, на окна повесить яркие шторы, застелить пол мягким ковром. Собрать стеллажи и ящики для игрушек. Установить небольшой столик для поделок и рисования.
Детская на балконе фото
Внимание! При переделке балкона в детскую комнату обратите внимание на безопасность остекления. Стекло должно быть ударопрочным, а конструкция окон надежной и устойчивой к силовым нагрузкам.
Также лоджию можно переделать в небольшую игровую или спортивную комнату для детей. Установить вертикальную лестницу, повесить кольца для подтягивания и другие спортивные снаряды.
Переделка балкона в игровую комнату фото
Если для хранения одежды не хватает обычного шифоньера в квартире, можно оборудовать гардеробную на балконе. Его периметр запросто позволит создать отделения и шкафчики для содержания в них обуви, верхней одежды, аксессуаров, и прочих вещей. Удобно будет хранить там постельное белье, полотенца и другой домашний текстиль. А при желании можно прикрепить к парапету раскладную гладильную доску.
Переделка балкона в гардеробную фото
Если вы — любитель активной жизни, но небольшое пространство квартиры не позволяет вам поставить в ней тренажер или повесить турник, то спортивный уголок можно оборудовать на лоджии. Небольшие снаряды там вполне поместятся. Также хорошо будет поставить беговую дорожку и заниматься при открытом окне, наслаждаясь свежим воздухом и видом сверху.
Тренажер на балконе фото
Приятно выпить чашечку какого-нибудь согревающего напитка сидя в мягком кресле. Лоджия может служить и просто местом отдыха. Тогда ее нужно переделать в небольшую комнату для чтения книг, занятий рукоделием и бесед. Провести на лоджию приглушенное освещение, а пол покрыть уютным ковром.
Комната на балконе фото
Стоит ли еще говорить о пользе переделки балконов и лоджий, когда она и так настолько очевидна? Прочь сомнения! Вооружившись нашими советами и идеями, смело превращайте свой балкон в новый полезный жилой уголок!
zonaidey.ru
Домашний спортзал - варианты установки тренажёров
Мы часто даем себе обещание начать вести здоровый образ жизни, а потом откладываем его на неопределенный срок. Но заняться спортом никогда не поздно. Если вам не хватает мотивации, сделайте тренировки приятными и удобными, организовав тренажёрный зал у себя дома.
Несмотря на то, что полноценные домашние спортзалы обычно подразумевают наличие зеркальных стен, телевизоров с большим экраном, разнообразного оборудования и весов (и впечатляющего ценника в придачу) – это не единственный вариант.
Многофункциональные спортивные уголки станут практичной альтернативой. Не утрачивая идеи комфорта домашних занятий, они не потребуют космического бюджета и огромных пространств.
Фактически, всё, что вам нужно для тренировок – это свободный уголок в офисе, детской или гостиной и тщательно отобранное оснащение. Имея немного пространства и возможность его правильно организовать, можно превратить любую комнату, даже ванную, в тренажёрный зал. Верится с трудом? Мы готовы представить доказательства правдивости этих слов.
Если у вас есть дети, впишите свой спортивный уголок в интерьер детской комнаты. Вы сможете тренироваться там, пока ребенок в школе. А совместные занятия только укрепят ваши отношения, нужно лишь приобрести детский тренажёр.
Рабочий кабинет обычно не используется 24 часа в день, поэтому он идеален для совмещения с залом для фитнеса. Просто добавьте тот спортивный инвентарь, который вам нужен, и у вас появится спокойное место для занятий.
Подвал с его традиционно свободной планировкой станет отличным местом для размещения спортзала. Для эффективного переоборудования подвала тренажёры можно разместить под лестницей на небольшом возвышении. Это позволит зонировать помещение без возведения дополнительных стен.
Вот отличный пример того, как гармонично скомбинировать домашний офис и тренажёрный зал. Благодаря установке встроенной элегантной мебели, остаётся достаточно места для письменного стола, тренажёров и инвентаря и даже мини-холодильника со спортивными напитками.
В этой комнате свободной планировки совмещены игровая и спортивный уголок. Благодаря установке тренажёров и инвентаря возле стен, детям есть где поиграть, а взрослым – заняться фитнесом. Встроенные шкафы для игрушек помогут разбить пространство на зоны.
Иногда для занятий достаточно просто хорошо размещённого тренажёра. Установив беговую дорожку возле дивана, вы сможете тренироваться, коротая время за просмотром телевизора.
Реконструкция мансарды поможет совместить приятное с полезным. Это идеальное место для напряжённой тренировки и увлекательной игры в пинг-понг. Чтобы в сложном матче вам хватало свободного пространства, просто сложите беговую дорожку после использования.
Если в квартире недостаточно места, вместо беговой дорожки можно выбрать небольшой велотренажёр. Он гораздо менее громоздкий, а потому отлично впишется в рабочий кабинет, оформленный в традиционном стиле.
Действительно, идея объединить ванную и тренажёрный зал весьма оригинальна. Но задумайтесь, насколько восхитительным может стать такое решение – после тяжелой тренировки можно сразу погрузиться в тёплую расслабляющую ванну.
При наличии даже небольшой свободной комнаты можно побаловать себя, совместив спортивный уголок с помещением для занятий творчеством. Встроенный стол и минимум мебели позволят установить беговую дорожку и постелить коврик для йоги.
interiorsroom.ru
