Строительство Севастополь

Строительство в Севастополе — сообщество мастеров строителей и отделочников

 

Строительные работы в Севастополе

Как правильно начать класть металлочерепицу. Как правильно положить металлочерепица


Как правильно начать класть металлочерепицу

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Металлочерепица: как правильно положить. Технология укладки металлочерепицы

Легкий вес, простота монтажа и эстетичный внешний вид – вот неполный перечень достоинств такого замечательного материала, как металлочерепица. Как правильно положить ее, наверняка хотели бы знать многие хозяева загородных домов, ведь эта недорогая разновидность профлиста с оригинальным рельефом пользуется у нас в стране вполне заслуженной популярностью. Вот об этом и поговорим далее в статье.

Характеристики материала

Для начала давайте разберемся с тем, что, собственно, представляет собой такой материал, как металлочерепица. Как правильно положить ее на крышу, разберемся чуть позже. Для изготовления листов металлочерепицы используется сталь высокой марки. Защита от коррозии выполняется из цинка, фосфатов и полимерных материалов. С тыльной стороны листы покрываются специальным лаком. Еще до нанесения защитных слоев металл штампуют таким образом, чтобы на нем получились характерные волны. Поэтому издалека здание, покрытое такими листами, выглядит как обложенное черепицей.

На что следует обращать внимание при выборе

При выборе металлочерепицы нужно обращать внимание на следующие показатели:

  • Толщину использованной для изготовления стали. Согласно нормативам, для защиты кровли следует применять материал не тоньше 0,5 мм.
  • Толщину цинкового покрытия. Этот показатель должен составлять не менее 275 г/м 2 . Очень неплохо, если листы будут покрыты не просто цинком, а его сплавом с алюминием.
  • Разновидность полимерного покрытия. Для обшивки кровель зданий, построенных в южных регионах, стоит использовать листы с устойчивым к воздействию УФ-лучей ПВДХ-покрытием. В резко-континентальном климате дольше прослужит материал с защитным слоем из пурала, который не боится перепадов температур. Полиэстер и пластизол можно использовать практически повсеместно.

Каким должен быть цвет листов

При выборе цвета материала нужно иметь в виду то, что листы темных оттенков выгорают быстрее светлых. Однако, несмотря на это, наиболее популярными оттенками на данный момент являются темно-красный и вишневый. Возможно, эта информация и будет кому-нибудь полезной, но, разумеется, обычно выбор делают с учетом особенностей дизайна самого здания. В любом случае дом, покрытый этой разновидностью профлиста, будет смотреться стильно и эстетично. Вся имеющаяся на современно рынке металлочерепица отличается сочными, приятными глазу расцветками.

Какой должна быть обрешетка

Прежде чем начинать разбираться с тем, как ложить металлочерепицу, посмотрим, как устроить под нее обрешетку. Поскольку материал это достаточно прочный на изгиб, сплошное основание под него делать не обязательно. Конечно же, перед тем как устанавливать листы, кровлю нужно гидроизолировать. Обычно для этой цели используется полиэтиленовая пленка.

Что кладут под металлочерепицу еще? Вместо полиэтилена можно использовать специальную мембрану. Обойдется такой материал дороже, но и толку от него будет больше. Современные гидроизоляционные мембраны способны пропускать пар изнутри (от «пирога») и не пропускать воду снаружи – со стороны улицы. Разумеется, это будет способствовать сохранности внутренних конструкций кровли. Монтируют гидроизолятор с небольшим провисом, иначе стропильная система, при усадке и сильном ветре, сдвинется, и он просто порвется.

Некоторых владельцев загородных домов интересует вопрос и о том, можно класть металлочерепицу на рубероид или нет. Использование этого материала также разрешается. Однако в этом случае важно не допустить контакта с ним листов. Иначе металлочерепица начнет быстро ржаветь. И пленки, и рубероид лучше всего закреплять к стропилам брусками. К ним и будет в дальнейшем набиваться обрешетка. Таким образом, получится небольшой вентиляционный слой, что продлит срок службы кровли.

К материалу самой обрешетки каких-либо особых требований не предъявляется. Металлочерепица отличается легким весом и стропильную систему не перегружает. Единственное, о чем нужно позаботиться при решении вопроса о том, как класть обрешетку под металлочерепицу, – это о том, чтобы шаг между обрешетинами был равен ширине волны листов. Иначе закреплять материал будет сложно. Фиксируют обрешетку обязательно оцинкованными гвоздями.

Расчет металлочерепицы

Прежде чем начинать разбираться с тем, как класть металлочерепицу на крышу, посмотрим, как выполняется расчет этого материала. Узнать количество необходимых для покрытия листов не так уж и сложно. На двухскатной крыше сначала вычисляют площадь скатов. Далее делят полученный результат на площадь листа. На данный момент производителями выпускается металлочерепица самых разных размеров. Длина листа может колебаться от 0,5 до 6 м. Чаще всего в продаже можно встретить материал в 4,5 м. Такие листы удобнее в укладке, а поэтому раскупаются лучше. Ширина материала варьируется от 1,16 до 1,19 м. В том случае, если купленные листы будут меньше ската, при расчете нужно учитывать горизонтальный нахлест. Обычно его ширина составляет 15 см.

Для четырехскатных кровель вычисления провести, конечно, сложнее. В этом случае придется воспользоваться формулой расчета площади треугольника – S = ½ c х h, где c — длина основания, h – длина высоты, проведенной к нему.

Что нужно приобрести еще для устройства кровли

Теперь вы знаете, как правильно выбрать и рассчитать такой материал, как металлочерепица. Как правильно положить ее – вопрос, упирающийся в том числе и в то, как и чем нужно раскраивать листы и крепить их к обрешетке. Перед монтажом нужно приготовить:

  • Ножницы по металлу. Резать этот кровельный материал болгаркой нельзя, так как при этом выжигается полимерный слой.
  • Рулетку и угольник.
  • Саморезы кровельные с широкими шайбами.
  • Лестницу.
  • Мягкую обувь. Ходить по листам во время монтажа нужно максимально осторожно. Если будет повреждено полимерное покрытие, материал долго не прослужит.

Крепление водосточного желоба

Водосточная система должна быть устроена под кровлей из любого материала. В том числе и такого, как металлочерепица. Как класть листы поверх водосточного желоба? Располагать их впоследствии нужно будет таким образом, чтобы вода попадала в этот приемник. Фиксируются листы над карнизной планкой, прикрывающей держатели желоба. Последние прибивают к нижней доске обрешетки скатов. Шаг между ними зависит от типа водосточной системы.

Порядок монтажа листов

Далее монтируется, собственно, сама металлочерепица. Как правильно положить этот материал? На самом деле это несложно. Работа выполняется в несколько этапов:

  • Первой монтируют карнизную планку. Ее можно просто прибить оцинкованными гвоздями. Нахлест между элементами при этом должен составлять 10 см. Гвозди прибиваются с шагом в 30 см.
  • Далее монтируется металлочерепица. Как правильно положить первый лист материала? Этот вопрос действительно очень важный. Ведь именно по нему будут выравниваться все остальные элементы. Зашивку кровли начинают с торца. Первый лист поднимают на крышу и тщательно выравнивают его по карнизу с выступом на 4-5 см. Далее его закрепляют саморезом у конька.
  • Поднимают второй лист, выравнивают его и прикрепляют к первому по гребню волны вверху и внизу двумя саморезами.
  • Таким образом можно скрепить до четырех листов.
  • Далее группу тщательно выравнивают по карнизу и закрепляют к обрешетке окончательно. Фиксация производится саморезами в промежутке между волнами, через одну.
  • В местах нахлеста листы скрепляют в гребень волны (также через одну).

Таким образом обшивают всю кровлю. На последнем этапе закрепляют торцевые планки.

Монтаж ендов

Как класть металлочерепицу на крышу, мы с вами выяснили. Далее рассмотрим технологии установки разного рода дополнительных элементов. Современные коттеджи зачастую имеют оригинальный дизайн, а их кровли — сложную конструкцию. Зашивая крышу такого здания, скорее всего, придется монтировать ендовы. Обычно они идут в комплекте с самой металлочерепицей. Еще перед установкой листов на каждом стыке скатов нужно будет закрепить нижнюю планку металлической ендовы. Нахлест между элементами в этом случае должен составлять порядка 15-20 см. Крепится планка на саморезы с шагом в 20 см. После обшивки кровли металлочерепицей на стыке устанавливается верхняя декоративная планка ендовы.

Монтаж «фартука» трубы

Вопрос о том, как правильно класть металлочерепицу, сводится и к тому, как обшить печную трубу. Для того чтобы смонтировать «фартук», нужно продолбить в ее стенках штробы глубиной в 15 мм. «Фартуки», как и ендовы, обычно поставляются в комплекте с листами. На трубу должна быть выведена теплостойкая гидроизоляция (на 5 см). Вокруг дымохода набивается дополнительная обрешетка. После монтажа листов металлочерепицы крепится сам «фартук». Верхние его планки нужно прижать к трубе и завести их края в штробы, предварительно промазав последние герметиком. Крепится «фартук» к установленной дополнительной обрешетке через металлочерепицу. На последнем этапе все четыре части фартука соединяются между собой саморезами.

Монтаж конька и элементов вентиляции

Конек для кровли из металлочерепицы может иметь треугольную или полукруглую форму. В последнем случае на его торцах предусматриваются специальные заглушки. Монтируют конек на уплотнитель саморезами через волну. Нахлест между элементами должен составлять 10 см.

Под вентиляцию отверстия просверлены должны быть еще до монтажа листов. После того как кровля будет обшита, их края обрабатывают герметиком и вставляют в них вентиляционные элементы. Крепление производят на саморез.

Установка снегозадержателей

Как правильно класть металлочерепицу и дополнительные элементы, надеемся, вам теперь понятно. Обшивка это качественная, но, к сожалению, очень скользкая. Поэтому зимой с крыши, покрытой ею, могут сходить настоящие лавины. Для того чтобы этого не происходило, обязательно стоит установить еще и снегозадержатели. Монтируются они в 35 сантиметрах от кровельных карнизов. Шаг между крепежными кронштейнами составляет порядка метра. По краям кронштейны крепятся на расстоянии в полметра от концов снегозадержателей. В том случае, если скат кровли длиннее 8 мм, дополнительно устанавливают специальные промежуточные элементы. В обязательном порядке снегозадержатели должны быть смонтированы над мансардными окнами.

Мансардные окна

Под кровлей современных загородных домов обычно устраивается мансарда. Конечно, это помещение должно быть хорошо освещено. Площадь окон рассчитывается с учетом площади чердака, как 1 к 10. То есть на мансарде в 30 м 2 нужно будет устроить окна общей площадью в 3 м 2 .

Чаще всего рамы устанавливают на высоте примерно в метр от перекрытия. Проще всего будет приобрести готовые окна и смонтировать их согласно инструкции производителя. Рамы крепят одновременно к обрешетке и стропилам. Проемы под окно вырезаются в металлочерепице ножницами по металлу. Выполняя эту работу, нужно учесть то, что они должны быть на 6 см больше рам окон по горизонтали и на 4 по вертикали. Это пространство в дальнейшем заполняется утеплителем.

Утепление кровли из металлочерепицы

Итак, кровля у нас из такого замечательного материала, как металлочерепица. Как класть листы, вы теперь знаете. Однако, для того чтобы устроить полноценную мансарду, кровлю стоит обязательно утеплить. Проще всего выполнить эту операцию изнутри – со стороны чердака. Утепляют кровлю в этом случае в несколько этапов:

  • Стропила обрабатываются противогрибковыми и повышающими огнестойкость средствами.
  • Между ними устанавливаются плиты утеплителя. Обычно это минеральная вата или пенополистирол. Изолятор закрепляют при помощи проволоки.
  • Далее на стропила брусками набивают пароизолятор.
  • На бруски крепят чистовую отделку. Это может быть фанера, доски, вагонка, гипсокартон и т. д.

Ну что ж, надеемся, мы ответили на главный вопрос статьи — как правильно ложить металлочерепицу. Соблюдая все положенные технологии, можно устроить красивую, долговечную и, самое главное, надежную кровлю.

Источник: http://fb.ru/article/158067/metallocherepitsa-kak-pravilno-polojit-tehnologiya-ukladki-metallocherepitsyi

Самостоятельная укладка металлочерепицы

Кровельное покрытие не только отлично защищает дом от выпадения атмосферных осадков, но и украшает его, придавая любому строению законченный вид. Поэтому очень важно правильно положить этот строительный материал, в качестве которого чаще всего используют металлочерепицу, так как она долговечная, обладает привлекательным внешним видом и невысокой стоимостью.

Кровельное покрытие из металлочерепицы не только отлично защищает дом от выпадения атмосферных осадков, но и украшает его, придавая любому строению законченный вид.

Укладка металлочерепицы не требует профессиональных знаний, поэтому ее можно произвести своими руками.

Подготовительные работы

Необходимый для работы инструмент:

Для резки листов лучше всего использовать пилу по металлу или специальный электроинструмент, который предназначен для резки металлического листа, покрытого полимерным составом. Для фиксации листов применяются кровельные саморезы.

Помимо инструментов, необходимо заранее заготовить расходные материалы:

Для резки листов лучше всего использовать пилу по металлу или специальный электроинструмент.

  • карнизную планку;
  • ветровую планку;
  • конек;
  • металлочерепицу;
  • планку ендовы;
  • вентиляционные проходы;
  • гидроизоляционную и пароизоляционную пленку;
  • уплотнитель под конек;
  • софит для подшивки карнизного свеса.

Определение формы и размера крыши

Перед тем как положить металлочерепицу своими руками, нужно определить форму и размер крыши.

Перед тем как положить металлочерепицу своими руками, нужно определить форму и размер крыши. С этой целью измеряется диагональ скатов. При их совпадении проведение дополнительных работ не требуется. Если же показатели получились различными, во время работы придется выравнять линию, образующую край свеса листов и нижний край деревянной обрешетки.

На этом этапе выполняется проверка крыши на плоскостность и прямоугольность, для чего замеряются диагонали скатов. Если дефекты несущественные, их можно скрыть доборными элементы со стороны торца.

Длину листов металлочерепицы определяет ширина ската, начиная от карниза и заканчивая коньком. Ширина определяется с учетом свеса листа с карниза на 40 мм. При ширине равной 6 м, листы придется разрезать минимум на два куска. При этом укладываться они должны будут внахлест 150 мм. Если крыть крышу длинными листами, получится меньше стыков, но работать с ними неудобно.

Схема вентиляции крыши из металлочерепицы.

Во время перепадов температуры внутренняя поверхность такой крыши покрывается конденсатом. К тому же испарения, которые поднимаются из внутренних помещений, преобразуются в воду под действием холодного воздуха. Как известно, избыток влаги способствует намоканию утеплителя, что приводит к потере его технических характеристик, гниению стропил и обрешетки и образованию наледи. Этого не случится, если, перед тем как уложить металлочерепицу, устроить теплоизоляцию и защитить ее от образования конденсата посредством гидроизоляционной пленки. Cо стороны помещения крышу необходимо защитить с помощью пароизоляционной пленки.

Удалить влагу с подкровельного пространства можно с помощью естественной вентиляции. Поэтому очень важно обеспечить прохождение воздуха от карниза к коньку. Для этого между покрытием кровли и гидроизоляции с использованием обрешетки устанавливается вентиляционный зазор, высота которого должна быть не менее 40 мм.

Устройство гидротеплоизоляции

Перед тем как начать класть черепицу, необходимо осуществить стяжку элементов несущей стены и позаботиться о гидроизоляции. Только после этого можно будет приступать к устройству обрешетки.

Гидроизоляционный материал, в качестве которого используют пленку, кладут на стропила под контрбруски. Между стропилами можно сделать провес не более 20 мм. Крепится пленка с помощью механических сшивателей и скоб. Вместо них можно применить оцинкованные гвозди.

Гидроизоляционная пленка с абсорбирующим покрытием укладывается над помещением. Это позволит избежать появление конденсата в нижней части металлочерепицы.

Пленка выпускается в рулонах, что значительно облегчает процесс укладки. Их раскатывают на стропилах таким образом, чтобы самый первый слой свисал с карниза на 20 мм. Все последующие слои накладываются внахлест.

Не нужно забывать о том, что крышу, для покрытия которой использовали металлочерепицу, требуется утеплить. Теплоизоляционные плиты размещаются между стропилами. В некоторых случаях выполняются вентиляционные зазоры между плитами. Утеплитель закрепляется строительным степлером.

Строительство обрешетки

Чтобы правильно уложить черепицу на крышу своими руками, необходимо соорудить надежную и качественную обрешетку, для чего используются брусья сечением 50х50 или доски 30х100 мм.

Важно! Материал, используемый для устройства обрешетки, должен быть предварительно обработан антисептиком.

Схема устройства обрешетки.

Обрешетка строится следующим образом:

  1. Поверх гидроизоляционной пленки к стропилам прибиваются бруски контробрешетки, а уже к ним — брусья или доски обрешетки.
  2. Первый брус, который должен быть толще других на 10 мм, крепится от карниза.
  3. Расстояние от первого бруса до середины второго должно составлять 300 мм.
  4. Шаг по осям последующих брусьев составляет 30-40 см.
  5. По периметру мансардных окон и дымоходов обрешетка делается сплошной.
  6. Коньковая планка с каждой стороны обивается двумя дополнительными брусьями.
  7. Торцевые планки приподнимаются на высоту волны черепицы.

Как правильно крыть крышу металлочерепицей? Способы монтажа

После того как обрешетка будет полностью готова, можно будет приступить к укладке металлочерепицы своими руками.

От того, насколько правильно будет выполнена работа, зависит долговечность и надежность конструкции. Поэтому очень важно придерживаться определенных правил, которые помогут уложить металлочерепицу своими руками.

Первый лист покрытия необходимо выравнивать по торцу кровли.

Первый лист покрытия выравнивается по торцу кровли, после чего закрепляется возле конька саморезом. Вынос листа по отношению карниза не должен превышать 40 мм.

Следующий лист нужно уложить на крышу внахлест на первый, при этом двигаться необходимо справа налево. Также можно подложить край второго листа под край самого первого.

Металлическое покрытие соединяется между собой саморезами в верхней части нахлеста. Крепить к обрешетке их нельзя, так как они должны иметь возможность поворачиваться вместе.

Третий лист крепится аналогично второму. После того как все три листа будут скреплены между собой, правильно будет выполнить их выравнивание строго параллельно карнизу.

Для того чтобы выполнить стыковку кровельного материала по длине, необходимо для начала уложить два листа нижнего ряда, а уже поверх них — два листа верхнего. Соединение и выравнивание листов выполняется строго по торцу крыши.

Нижний лист покрытия крепится оцинкованными саморезами через одну волну в ее подошву. Все остальные ряды крепежных элементов вкручиваются в шахматном порядке через волну.

Боковые нахлесты черепицы закрепляются по гребням каждой волны. При расчете количества саморезов нужно учитывать, что на 1 кв. м крыши уходит не менее 8 штук.

Устройство дополнительных элементов кровли

После того как на крышу будет уложена металлочерепица своими руками, нужно переходить к креплению дополнительных элементов.

Дополнительные элементы кровли, помимо своего основного предназначения, придадут ей законченный вид.

Держатели водосточного желоба правильно будет установить на металлочерепицу в соответствии с рекомендациями, которые в обязательном порядке прилагаются в инструкции к деталям водостока, согласно которой его необходимо уложить на нижний брусок обрешетки.

При креплении держателей своими руками нужно учитывать, что край желоба должен располагаться на 30 мм ниже края настила. Это позволит исключить повреждения желобов во время схода снега с кровли.

Важно! Металлочерепица — очень хрупкий материал. Поэтому ходить по нему нужно очень аккуратно. На ноги желательно одевать мягкую обувь, чтобы избежать повреждения материала.

Крепление торцевых и коньковых планок

Металлочерепицу с торцевой стороны в обязательном порядке снабжают планками. Их крепление правильно будет осуществлять с шагом в 50 см с помощью саморезов. Между ними предусматривается нахлест, равный 50 мм. При возникновении необходимости их можно будет подрезать.

Также металлочерепицу, уложенную на кровлю, дополняют коньковыми планками, которые бывают двух типов: плоского и круглого сечения. Установка доски круглого сечения нужно начинать с крепления посредством конусных заклепок или плоских заглушек. Установка коньковой планки первого типа производится без использования заглушек.

Установка доски осуществляется на фигурный уплотнитель, уложенный на конек. Предварительно в нем должны быть сделаны вентиляционные устройства. Планка должна крепиться специальными саморезами, длина которых достигает 8 см. Нахлест между ними должен быть не менее 10 см.

Чтобы обеспечить безопасное передвижение по кровельной конструкции, правильно на уровень карниза закрепить специальную решетку ограждения. Стоит отметить, что под нее необходимо выполнить сплошную обрешетку.

Озадачен постройкой дома, так что это статья обяза.

Главное, чтобы водой не размывало асфальт во дворе

Обязательно установлю такое ограждение у себя на д.

Источник: http://1metallocherepica.ru/montazh/kak-pravilno-polozhit.html

Укладка и монтаж металлочерепицы — подробное руководство

Одним из важных этапов строительства крыши является укладка металлочерепицы, на ранее подготовленную обрешетку. Сегодняшние технологии предоставляют широкий спектр материалов, что даёт возможность быстро и качественно возвести крышу любой сложности. Высокие технологии и точность в изготовлении превращают установку металлочерепицы в увлекательный процесс, который сможет выполнить даже непрофессионал.

Инструменты для монтажа кровельной системы

Перед непосредственным преступлением к работе, необходимо подготовить следующий инструмент: рулетка, монтажный нож, маркер, шуруповёрт с насадкой для саморезов, шнур, саморезы, длинная рейка, молоток, насадка на дрель для резки металла, инструменты для резки кровельных материалов.

В качестве инструментов для резки кровли выступают: электрический лобзик, ручные рычажные ножницы по металлу (прямые, правые и левые), ножовка по металлу с маленькими зубьями, ножницы электрические просечные (вырубные).

После резки профиля, места срезов необходимо закрасить с помощью специального баллончика с краской. Это защитит цинк от дальнейшей коррозии.

Резка кровельного материала абразивным кругом или болгаркой запрещается! При такой резке нарушается не только полимерное покрытие, но и сам цинк, что в дальнейшем приведёт к окислению и коррозии.

Расчет необходимого количества материалов

Чтобы подсчитать, сколько понадобится материала для укладки металлочерепицы, необходимо произвести замеры крыши и учесть все элементы и выступы, количество рядов, которые будут находиться на будущей конструкции. Для этого применяется несложная инструкция, по которой легко посчитать количество материала.

К примеру, ширина ската крыши равна 6 метров. А полезная ширина профиля (указывается производителем профиля) равна 1.11 метров (называют также эффективной длиной). Количество рядов составит (6/1.11)=5.40, что при округлении даёт нам 5 рядов.

Расчет длины листов и их количества производится путем измерения длины ската крыши от карниза до конька, плюс длина свеса, которая лежит в пределах 40-50 мм, плюс 150 мм (в случае использования нескольких рядов), которые являются минимальными при горизонтальном перехлёсте.

Например, измеренная длина ската крыши составляет 7 метров. Тогда необходимая длина будет составлять: 7+0.05+0.15=7.2 метра (при условии укладки по два листа в ряду).

Почти все производители металлочерепицы предлагают длину нарезки профиля выбрать заказчику. Максимальная длина не превышает восьми метров, но, как показала практика, удобнее всего использовать листы длиной не более 4-5 метров. Поэтому, в наших примерах выше, использована установка металлочерепицы в два ряда.

Что необходимо знать при использовании кровельного профиля

Перед тем, как класть металлочерепицу, надо знать, что выполнение необходимых простых правил обеспечит долговечную службу используемых материалов.

  • для транспортировки профиля на машине, необходимо чтобы длина кузова была больше или равна длине листа профиля;
  • спецодежда может состоять из обычного строительного комбинезона, перчаток и мягкой обуви (резиновые кеды вполне подойдут), чтобы не повредить материал профиля. При работе на крыше становится только на обрешётину и в прогиб волны;
  • при ручной транспортировке необходимо нести листы в вертикальном положении, чтобы не возникали перекосы, которые могут привести к дальнейшей деформации материала;
  • для хранения профиля металлочерепицы используются брусья толщиной 200 мм с шагом 500 мм. Если срок хранения профиля превышает один месяц, то необходимо распаковать листы от заводской упаковки и переложить рейками, с учётом максимальной высоты 70 см, получаемого штабеля;
  • необходимо произвести контрольный обмер кровли. После установки стропил осуществляют замер прямоугольности скатов. Разница двух диагоналей кровли не должна превышать двух сантиметров, а все установленные стропила должны располагаться в одной плоскости;
  • проверить минимальный угол наклона скатов, который составляет минимум 14°.

Выбор и установка саморезов

С помощью оцинкованных саморезов происходит крепление профиля к обрешётке. Поэтому к качеству саморезов необходимо отнестись со всей серьёзностью, потому как, срок службы качественных крепежных изделий соизмерим со сроком службы металлочерепицы (30-50 лет). Для этого выбирают специальные, фирменные саморезы с необходимой по цвету головкой и с прокладкой из ЭПДМ (Этилен-пропилен-диен-мономер) – резины.

Крепятся они при помощи шуруповёрта или электрической дрели с реверсом и переключателем оборотов. Если, при укладке, происходит случайное повреждение слоя материала, то необходимо на место повреждения нанести маскирующий аэрозоль баллончиком.

Закручивание саморезов должно быть достаточно плотным, но не таким, чтобы продавливать уплотнительную прокладку.

Правила крепления металлочерепицы

Перед началом монтажа, все элементы конструкции должны быть обработаны антисептическим средством. Технология укладки металлочерепицы и её крепление начинается с подъёма на кровлю по одному листу. В зависимости от высоты здания применяют специальные подъёмные ремни или лаги, которые располагают от земли до края крыши.

При длине листов металлочерепицы равной длине ската, первый лист выравнивают по торцу и карнизу крыши. Крепление профиля происходит с помощью кровельных саморезов с ЭПДМ прокладкой и цветной головкой. Размеры 4.8×28 мм (в случае с деревянной обрешёткой) и 4.8×20 мм (для металлической обрешётки). Необходимая длина саморезов, в конечном итоге, зависит от вида профиля и уточняется у поставщика металлочерепицы.

В подошву волны, в местах прилегания к обрешётке, саморезы вкручивают в шахматном порядке через одну волну. Приблизительный расход саморезов на квадратный метр профиля составляет 6-8 штук.

Если укладка металлочерепицы производится слева на право, то край второго листа подкладывают под край первого и выравнивают. Если справа налево, то правильно укладывать второй лист внахлёст на первый. Последующие профили необходимо положить аналогично предыдущим.

Первый лист укладывается на обрешётку с выносом 40-50 мм над краем карниза и крепится одним временным саморезом у края конька и у карниза саморезом к обрешетке.

Далее происходит монтаж второго листа профиля. Для этого необходимо точно и плотно состыковать листы между собой боковым продольным перехлёстом, чтобы не было зазоров и перекосов. Соединяются они между собой саморезами 4.8×20 мм через верх волны, под поперечной волной профиля. Соединение начинается от карниза и до конька.

Таким способом соединяются три-четыре листа металлочерепицы. Откручивается временный саморез, установленный на первом листе возле конька и выравнивается весь блок профилей относительно карниза.

Производится контрольный замер выноса по обеим сторонам блока. Если размеры совпадают, очевидно, лист выровнен правильно, и его необходимо ровно закрепить одним саморезом к обрешетке. Остальные листы крепятся на стыках и к обрешетке.

После проведения монтажных работ стружку от просверливания и обрезания необходимо удалить мягкой щёткой, а места повреждения подкрасить специальной краской.

В случае, когда скат крыши будет состоять из нескольких рядов, то правильно класть кровельный профиль необходимо по другому принципу. В таком случае, используется наращивание листов в порядке, указанном на рисунке ниже. Порядок монтажа определяется водоотводными канавками на продольных краях металлочерепицы, соединёнными внахлёст. При наращивании листов металлочерепицы их соединяют вдоль ската крыши с нахлёстом минимум 150 мм и крепят к обрешётке подошву продольной волны.

Фиксация поперечного профиля металлочерепицы выполняется в торец поперечной волны, либо в подошву продольной волны над поперечной волной без фиксации к обрешётке. Для данной операции используются саморезы 4.8×20 мм (по металлу).

Для вальмовой (шатровой) крыши монтаж начинается с самой верхней точки и далее равномерно по обеим сторонам по принципам, описанным выше.

Капиллярная канавка каждого профиля должна быть перекрыта предыдущим укладываемым листом.

Крепление конька

Для необходимого вентилирования чердачного пространства нужно, чтобы листы профиля не сходились под коньковой планкой. Конек крепится к кровельному покрытию с помощью саморезов, вверху каждой второй волны. При этом нахлёст планок составляет не менее 10 см по длине. Монтаж полукруглого конька на вальмовой крыше происходит с помощью накладок Y-образной формы и шатровых заглушек.

Монтаж карнизной планки

Карнизная планка предохраняет лобовую доску от атмосферных осадков и дальнейшего её разрушения. Укладываются планки с 50 мм нахлестом, оцинкованными гвоздями, с шагом 300 мм.

Установка ендовы

Планки основания для ендовы укладываются всплошную на уровне с обрешеткой. Необходимо соблюдать 20 мм зазор между планками ендовы для обеспечения вентиляции. Карнизная планка обрезается и монтируется на углы ендовы.

Далее устанавливается профиль нижней ендовы и обрезается по форме карнизной планки. Чертятся направляющие вдоль планки ендовы, как невидимые границы листов профиля. Рекомендуемое минимальное расстояние между линиями направляющих составляет 200 мм.

После укладки кровли, вдоль всей длины планки ендовы для эстетической красоты, ложится декоративная верхняя накладка ендовы. Она фиксируется в верхний изгиб волны металлочерепицы с шагом 300-500 мм.

Монтаж торцевой планки

Торцевая планка устанавливается на торцевую доску и крепится к ней саморезами с шагом 1000 мм. К обрешетке планка крепится через верх кровельных листов, саморезами, на расстоянии 400-800 мм. По окончанию установки торцевой планки необходимо, чтобы она перекрывала верхний гребень волны.

Технология установки коньковой планки и уплотнителя

Универсальный уплотнитель фиксируется перед непосредственной установкой коньковой планки. Чтобы его установить, необходимо снять предохраняющую пленку и наклеить на расстоянии 25 мм от края конька в направлении середины. Крепление конька осуществляется к кровельному листу в каждую третью продольную волну саморезами, с минимальным допустимым нахлёстом в 100 мм.

Монтаж снегозадержателей

Для долгой эксплуатации водостоков и в местах нежелательного ската снега устанавливаются снегозадержатели. Планка снегозадержателя крепится под второй поперечный рисунок профиля металлочерепицы. Опорный уголок монтируется под планку на профиле и фиксируется вместе с ней к обрешетке саморезами достаточной длины. Нижняя кромка снегозадерживающей планки крепится саморезами к кровельному листу в верхней точке через волну.

Предлагаем ознакомиться с видео, в котором содержится подробная инструкция по укладке металлочерепицы.

Источник: http://vseokrovle.com/metallocherepica/9-ukladka-metallocherepicy.html

akakpravilno.ru

как правильно положить 🚩 Ремонт дачи

 

Металлочерепица обладает целым комплексом преимуществ, которые и обеспечили ей заслуженную популярность:

  • материал очень легкий — не требуется массивная стропильная система;
  • большой размер листов сокращает время настила кровли;
  • материал эстетичный: можно выбрать цвет и рельеф поверхности по своему вкусу;
  • относительно невысокая стоимость материала и работы по обустройству кровли;
  • не требует обслуживания в эксплуатации, долговечность.

Следует знать и о некоторых особенностях:

  • случайные повреждения защитно-декоративного покрытия могут стать причиной коррозии;
  • металлочерепица заметно шумит во время дождя;
  • требуется тщательная подготовка основания кровли — обрешетка должна быть очень ровной.

Работа по устройству кровли из металлочерепицы проходит в три этапа:

  1. Подготовка стропильной системы и обрешетки.
  2. Монтаж металлочерепицы.
  3. Установка дополнительных элементов: ветровых планок, отливов, водосточных желобов и т.п.

Листы металлочерепицы крепятся к горизонтальной обрешетке, выполненной с шагом, равным шагу волн самой металлочерепицы.

При устройстве кровли из тонкого листового металла настоятельно рекомендуется использовать пароизоляцию. Она предотвращает образование конденсата на внутренней поверхности кровельного материала в холодное время года. Поэтому последовательность элементов в конструкции кровли такая:

  • стропила;
  • пароизоляционная мембрана;
  • контробрешетка;
  • обрешетка;
  • металлочерепица.

Важно! Чтобы соседние листы металлочерепицы плотно прилегали друг к другу и кровля не протекала во время дождя, доски обрешетки должны лежать в одной плоскости. Важно также, чтобы крыша имела уклон в пределах, рекомендованных производителем черепицы.

Если на скате крыши помещается более двух рядов металлочерепицы, укладка начинается с нижнего ряда. В зависимости от профиля листов укладка ведется слева направо или справа налево. До начала монтажа листов первого ряда устанавливается карнизная планка.

Листы прикрепляются к обрешетке специальными кровельными саморезами, каждый из которых снабжен уплотнительной резиновой шайбой. Чтобы деформация листов была минимальной, саморез вкручивается во впадину волны.

Последний в ряду лист обрезается по ширине до нужного размера. Для этого используются ножницы по металлу; применять болгарку не рекомендуется, так как она при работе сильно разогревает металл, краска вдоль реза обгорает и в этом месте начинается интенсивная коррозия.

При правильной укладке резанный край листа прячется под ветровыми планками и/или под коньком.

После монтажа кровли устанавливаются дополнительные и вспомогательные элементы: конек, отливы, ветровые планки, снегозадержатели, водосточные желоба и трубы и т.п. Как правило, они изготовлены из того же металла, что и черепица и сочетаются с ней по цвету и дизайну.

Установку этих деталей нужно продумать еще на этапе обрешетки. Так, чтобы снегозадержатели не оторвало «с мясом» после первого же обильного снегопада, необходимо усилить обрешетку в местах их крепления.

Точно так же стоит позаботиться о надежной и правильной установке крюков под водосточные желоба. Сходящий с крыши снег не должен их оторвать.

Металлочерепица — недорогой кровельный материал с простой укладкой и большим сроком службы. Загородный дом или хозяйственная постройка под кровлей из металлочерепицы приобрегают оригинальный внешний облик без существенных расходов на строительство и эксплуатацию.

www.kakprosto.ru

как правильно положить. Технология укладки металлочерепицы

Домашний уют 19 ноября 2014

Легкий вес, простота монтажа и эстетичный внешний вид – вот неполный перечень достоинств такого замечательного материала, как металлочерепица. Как правильно положить ее, наверняка хотели бы знать многие хозяева загородных домов, ведь эта недорогая разновидность профлиста с оригинальным рельефом пользуется у нас в стране вполне заслуженной популярностью. Вот об этом и поговорим далее в статье.

Характеристики материала

Для начала давайте разберемся с тем, что, собственно, представляет собой такой материал, как металлочерепица. Как правильно положить ее на крышу, разберемся чуть позже. Для изготовления листов металлочерепицы используется сталь высокой марки. Защита от коррозии выполняется из цинка, фосфатов и полимерных материалов. С тыльной стороны листы покрываются специальным лаком. Еще до нанесения защитных слоев металл штампуют таким образом, чтобы на нем получились характерные волны. Поэтому издалека здание, покрытое такими листами, выглядит как обложенное черепицей.

На что следует обращать внимание при выборе

При выборе металлочерепицы нужно обращать внимание на следующие показатели:

  • Толщину использованной для изготовления стали. Согласно нормативам, для защиты кровли следует применять материал не тоньше 0,5 мм.
  • Толщину цинкового покрытия. Этот показатель должен составлять не менее 275 г/м2. Очень неплохо, если листы будут покрыты не просто цинком, а его сплавом с алюминием.
  • Разновидность полимерного покрытия. Для обшивки кровель зданий, построенных в южных регионах, стоит использовать листы с устойчивым к воздействию УФ-лучей ПВДХ-покрытием. В резко-континентальном климате дольше прослужит материал с защитным слоем из пурала, который не боится перепадов температур. Полиэстер и пластизол можно использовать практически повсеместно.

Видео по теме

Каким должен быть цвет листов

При выборе цвета материала нужно иметь в виду то, что листы темных оттенков выгорают быстрее светлых. Однако, несмотря на это, наиболее популярными оттенками на данный момент являются темно-красный и вишневый. Возможно, эта информация и будет кому-нибудь полезной, но, разумеется, обычно выбор делают с учетом особенностей дизайна самого здания. В любом случае дом, покрытый этой разновидностью профлиста, будет смотреться стильно и эстетично. Вся имеющаяся на современно рынке металлочерепица отличается сочными, приятными глазу расцветками.

Какой должна быть обрешетка

Прежде чем начинать разбираться с тем, как ложить металлочерепицу, посмотрим, как устроить под нее обрешетку. Поскольку материал это достаточно прочный на изгиб, сплошное основание под него делать не обязательно. Конечно же, перед тем как устанавливать листы, кровлю нужно гидроизолировать. Обычно для этой цели используется полиэтиленовая пленка.

Что кладут под металлочерепицу еще? Вместо полиэтилена можно использовать специальную мембрану. Обойдется такой материал дороже, но и толку от него будет больше. Современные гидроизоляционные мембраны способны пропускать пар изнутри (от «пирога») и не пропускать воду снаружи – со стороны улицы. Разумеется, это будет способствовать сохранности внутренних конструкций кровли. Монтируют гидроизолятор с небольшим провисом, иначе стропильная система, при усадке и сильном ветре, сдвинется, и он просто порвется.

Некоторых владельцев загородных домов интересует вопрос и о том, можно класть металлочерепицу на рубероид или нет. Использование этого материала также разрешается. Однако в этом случае важно не допустить контакта с ним листов. Иначе металлочерепица начнет быстро ржаветь. И пленки, и рубероид лучше всего закреплять к стропилам брусками. К ним и будет в дальнейшем набиваться обрешетка. Таким образом, получится небольшой вентиляционный слой, что продлит срок службы кровли.

К материалу самой обрешетки каких-либо особых требований не предъявляется. Металлочерепица отличается легким весом и стропильную систему не перегружает. Единственное, о чем нужно позаботиться при решении вопроса о том, как класть обрешетку под металлочерепицу, – это о том, чтобы шаг между обрешетинами был равен ширине волны листов. Иначе закреплять материал будет сложно. Фиксируют обрешетку обязательно оцинкованными гвоздями.

Расчет металлочерепицы

Прежде чем начинать разбираться с тем, как класть металлочерепицу на крышу, посмотрим, как выполняется расчет этого материала. Узнать количество необходимых для покрытия листов не так уж и сложно. На двухскатной крыше сначала вычисляют площадь скатов. Далее делят полученный результат на площадь листа. На данный момент производителями выпускается металлочерепица самых разных размеров. Длина листа может колебаться от 0,5 до 6 м. Чаще всего в продаже можно встретить материал в 4,5 м. Такие листы удобнее в укладке, а поэтому раскупаются лучше. Ширина материала варьируется от 1,16 до 1,19 м. В том случае, если купленные листы будут меньше ската, при расчете нужно учитывать горизонтальный нахлест. Обычно его ширина составляет 15 см.

Для четырехскатных кровель вычисления провести, конечно, сложнее. В этом случае придется воспользоваться формулой расчета площади треугольника – S = ½ c х h, где c - длина основания, h – длина высоты, проведенной к нему.

Что нужно приобрести еще для устройства кровли

Теперь вы знаете, как правильно выбрать и рассчитать такой материал, как металлочерепица. Как правильно положить ее – вопрос, упирающийся в том числе и в то, как и чем нужно раскраивать листы и крепить их к обрешетке. Перед монтажом нужно приготовить:

  • Ножницы по металлу. Резать этот кровельный материал болгаркой нельзя, так как при этом выжигается полимерный слой.
  • Рулетку и угольник.
  • Саморезы кровельные с широкими шайбами.
  • Лестницу.
  • Мягкую обувь. Ходить по листам во время монтажа нужно максимально осторожно. Если будет повреждено полимерное покрытие, материал долго не прослужит.

Крепление водосточного желоба

Водосточная система должна быть устроена под кровлей из любого материала. В том числе и такого, как металлочерепица. Как класть листы поверх водосточного желоба? Располагать их впоследствии нужно будет таким образом, чтобы вода попадала в этот приемник. Фиксируются листы над карнизной планкой, прикрывающей держатели желоба. Последние прибивают к нижней доске обрешетки скатов. Шаг между ними зависит от типа водосточной системы.

Порядок монтажа листов

Далее монтируется, собственно, сама металлочерепица. Как правильно положить этот материал? На самом деле это несложно. Работа выполняется в несколько этапов:

  • Первой монтируют карнизную планку. Ее можно просто прибить оцинкованными гвоздями. Нахлест между элементами при этом должен составлять 10 см. Гвозди прибиваются с шагом в 30 см.
  • Далее монтируется металлочерепица. Как правильно положить первый лист материала? Этот вопрос действительно очень важный. Ведь именно по нему будут выравниваться все остальные элементы. Зашивку кровли начинают с торца. Первый лист поднимают на крышу и тщательно выравнивают его по карнизу с выступом на 4-5 см. Далее его закрепляют саморезом у конька.
  • Поднимают второй лист, выравнивают его и прикрепляют к первому по гребню волны вверху и внизу двумя саморезами.
  • Таким образом можно скрепить до четырех листов.
  • Далее группу тщательно выравнивают по карнизу и закрепляют к обрешетке окончательно. Фиксация производится саморезами в промежутке между волнами, через одну.
  • В местах нахлеста листы скрепляют в гребень волны (также через одну).

Таким образом обшивают всю кровлю. На последнем этапе закрепляют торцевые планки.

Монтаж ендов

Как класть металлочерепицу на крышу, мы с вами выяснили. Далее рассмотрим технологии установки разного рода дополнительных элементов. Современные коттеджи зачастую имеют оригинальный дизайн, а их кровли - сложную конструкцию. Зашивая крышу такого здания, скорее всего, придется монтировать ендовы. Обычно они идут в комплекте с самой металлочерепицей. Еще перед установкой листов на каждом стыке скатов нужно будет закрепить нижнюю планку металлической ендовы. Нахлест между элементами в этом случае должен составлять порядка 15-20 см. Крепится планка на саморезы с шагом в 20 см. После обшивки кровли металлочерепицей на стыке устанавливается верхняя декоративная планка ендовы.

Монтаж «фартука» трубы

Вопрос о том, как правильно класть металлочерепицу, сводится и к тому, как обшить печную трубу. Для того чтобы смонтировать «фартук», нужно продолбить в ее стенках штробы глубиной в 15 мм. «Фартуки», как и ендовы, обычно поставляются в комплекте с листами. На трубу должна быть выведена теплостойкая гидроизоляция (на 5 см). Вокруг дымохода набивается дополнительная обрешетка. После монтажа листов металлочерепицы крепится сам «фартук». Верхние его планки нужно прижать к трубе и завести их края в штробы, предварительно промазав последние герметиком. Крепится «фартук» к установленной дополнительной обрешетке через металлочерепицу. На последнем этапе все четыре части фартука соединяются между собой саморезами.

Монтаж конька и элементов вентиляции

Конек для кровли из металлочерепицы может иметь треугольную или полукруглую форму. В последнем случае на его торцах предусматриваются специальные заглушки. Монтируют конек на уплотнитель саморезами через волну. Нахлест между элементами должен составлять 10 см.

Под вентиляцию отверстия просверлены должны быть еще до монтажа листов. После того как кровля будет обшита, их края обрабатывают герметиком и вставляют в них вентиляционные элементы. Крепление производят на саморез.

Установка снегозадержателей

Как правильно класть металлочерепицу и дополнительные элементы, надеемся, вам теперь понятно. Обшивка это качественная, но, к сожалению, очень скользкая. Поэтому зимой с крыши, покрытой ею, могут сходить настоящие лавины. Для того чтобы этого не происходило, обязательно стоит установить еще и снегозадержатели. Монтируются они в 35 сантиметрах от кровельных карнизов. Шаг между крепежными кронштейнами составляет порядка метра. По краям кронштейны крепятся на расстоянии в полметра от концов снегозадержателей. В том случае, если скат кровли длиннее 8 мм, дополнительно устанавливают специальные промежуточные элементы. В обязательном порядке снегозадержатели должны быть смонтированы над мансардными окнами.

Мансардные окна

Под кровлей современных загородных домов обычно устраивается мансарда. Конечно, это помещение должно быть хорошо освещено. Площадь окон рассчитывается с учетом площади чердака, как 1 к 10. То есть на мансарде в 30 м2 нужно будет устроить окна общей площадью в 3 м2.

Чаще всего рамы устанавливают на высоте примерно в метр от перекрытия. Проще всего будет приобрести готовые окна и смонтировать их согласно инструкции производителя. Рамы крепят одновременно к обрешетке и стропилам. Проемы под окно вырезаются в металлочерепице ножницами по металлу. Выполняя эту работу, нужно учесть то, что они должны быть на 6 см больше рам окон по горизонтали и на 4 по вертикали. Это пространство в дальнейшем заполняется утеплителем.

Утепление кровли из металлочерепицы

Итак, кровля у нас из такого замечательного материала, как металлочерепица. Как класть листы, вы теперь знаете. Однако, для того чтобы устроить полноценную мансарду, кровлю стоит обязательно утеплить. Проще всего выполнить эту операцию изнутри – со стороны чердака. Утепляют кровлю в этом случае в несколько этапов:

  • Стропила обрабатываются противогрибковыми и повышающими огнестойкость средствами.
  • Между ними устанавливаются плиты утеплителя. Обычно это минеральная вата или пенополистирол. Изолятор закрепляют при помощи проволоки.
  • Далее на стропила брусками набивают пароизолятор.
  • На бруски крепят чистовую отделку. Это может быть фанера, доски, вагонка, гипсокартон и т. д.

Ну что ж, надеемся, мы ответили на главный вопрос статьи - как правильно ложить металлочерепицу. Соблюдая все положенные технологии, можно устроить красивую, долговечную и, самое главное, надежную кровлю.

Источник: fb.ru Домашний уют Ремонт своими руками: как правильно положить линолеум

Каждый хоть раз в жизни задумывался о том, чтобы сделать в квартире ремонт. Конечно, можно обратиться к профессионалам и просто оплатить их работу и материалы, но гораздо приятнее с гордостью рассказывать гостям, что ...

Домашний уют Чем режут металлочерепицу? Как правильно режут металлочерепицу и каким инструментом воспользоваться?

Неопытные строители достаточно часто сталкиваются с вопросами, которые для специалиста-кровельщика особых трудностей не представляют. В особенности достаточно остро стоит вопрос о том, чем режут металлочерепицу.

Домашний уют Чем резать металлочерепицу? Как правильно резать металлочерепицу?

Металлочерепица — это, пожалуй, самый популярный на сегодняшний день кровельный материал. Используют ее для обшивки крыш жилых частных домов, дач, гаражей, производственных помещений и т. д. Листы металлочерепиц...

Домашний уют Как сделать пол из ОСБ: особенности, технология укладки, рекомендации и отзывы

Плита ОСБ – это современный строительный материал, который по своим характеристикам успешно заменил ДСП и фанеру. Эти ориентированно-стружечные плиты применяют и в строительстве каркасных домов, и для утепления....

Домашний уют Как правильно наклеить уголок на ванну: технология и рекомендации

Ванная комната обладает множеством предметов. Для правильной работы сантехники, следует учитывать все мелочи. Даже такой незаметный с первого взгляда аксессуар, как пластиковый бордюр, играет важную роль. Как правильн...

Домашний уют Как правильно сварить металл электросваркой или инвертором? Технология правильной сварки

Сварка металлов – наиболее распространенный способ их соединения в различных отраслях хозяйства (строительстве, машиностроении, прокладке трубопроводов и т. д.). В быту (дома, на даче, в гараже) мы также встреча...

Домашний уют Технология укладки мягкой кровли: как монтировать еврорубероид

Если вы хотите иметь надежную крышу, то технология укладки мягкой кровли должна тщательно соблюдаться. Для начала следует рассмотреть ее достоинства. Итак, такая кровля очень удобна в монтаже, обладает маленьким весом...

Домашний уют Как правильно укладывать ламинат: технологии ремонта

Если вы решили сделать ремонт, то может возникнуть вполне резонный вопрос о том, как правильно укладывать ламинат, чтобы в дальнейшем избежать проблем, связанных с полом. После того как ламинат был приобретен, необход...

Красота Как пользоваться муссом для укладки волос правильно: описание, особенности и рекомендации

Современная женщина знает, что здоровые, ухоженные волосы - это обязательная составляющая имиджа успешного человека. Поэтому при выборе средств для укладки многие сбиваются с ног, ведь требования к продукту достаточно...

Мода Как выбирать беговые кроссовки: виды, производители и отзывы. Как правильно выбрать беговые кроссовки. Технологии беговой обуви

Бег является одним из самых лучших способов откорректировать фигуру и повысить выносливость организма. Этот вид спорта характеризуется кардионагрузками, вертикально-ударными нагрузками и требует серьезного к себе отно...

monateka.com